Microcredenziale
Online
La microcredenziale in “Nutrizione negli sport di forza e intensità” è un corso online di nutrizione sportiva volto a comprendere il ruolo dell’alimentazione nelle prestazioni, nell’adattamento all’allenamento e nel recupero.
Il programma affronta la nutrizione sportiva con un approccio scientifico e applicato, fornendo una base introduttiva per interpretare il fabbisogno energetico e nutrizionale associato all’esercizio fisico ad alta intensità, alla forza e alla resistenza.
In questo corso di nutrizione sportiva acquisirai le nozioni fondamentali necessarie per comprendere in che modo l’alimentazione influisca sulle prestazioni fisiche, sul recupero e sull’adattamento all’allenamento. Il corso è incentrato sugli sport di forza e ad alta intensità, con un approccio introduttivo, pratico e basato su dati scientifici.
Inoltre, svilupperai una base concettuale che ti consentirà di proseguire la tua formazione nel campo della nutrizione sportiva e di valutare percorsi formativi successivi in ambito universitario o di specializzazione.
Lo studente sarà in grado di:
Al termine del micro-credenziale, otterrete un certificato di micro-credenziale universitario rilasciato dall'Universidad Alfonso X el Sabio (UAX).
Le micro-credenziali sono corsi di formazione:
La microcredenziale si svolge attraverso una metodologia al 100 % online, di tipo autoguidato e individuale, progettata per facilitare la conciliazione della formazione con l’attività professionale di insegnante.
Metodologia attiva e applicata basata su:
L'approccio del corso privilegia l'applicazione pratica delle conoscenze, il collegamento tra teoria e contesto sportivo reale e l'analisi critica delle strategie nutrizionali generali sulla base delle evidenze scientifiche.
Inoltre, la microcredenziale mira a suscitare l’interesse per la formazione specialistica in nutrizione sportiva e a facilitare l’orientamento accademico verso ulteriori studi universitari nel campo della Nutrizione Umana e Dietetica o in altre aree affini.
Un corso di nutrizione sportiva è un percorso formativo volto a comprendere in che modo l'alimentazione influisca sulle prestazioni fisiche, sul recupero, sull'adattamento all'allenamento e sul fabbisogno energetico legato all'esercizio fisico.
È rivolto a chi è interessato all'alimentazione e allo sport e desidera acquisire nozioni di base introduttive e applicate in materia di alimentazione, prestazioni, allenamento e recupero nelle discipline di forza, intensità o resistenza.
Sì. Questa microcredenziale viene erogata in modalità online, il che permette di conciliare la formazione con altri studi, il lavoro o altre responsabilità.
Imparerai a comprendere il fabbisogno energetico degli sport di forza e resistenza, a mettere in relazione i macronutrienti con le prestazioni e l’adattamento all’allenamento, e a individuare strategie nutrizionali generali secondo un approccio basato sull’evidenza.
Sì, si tratta di un corso introduttivo e applicato che permette di acquisire una base concettuale nel campo della nutrizione sportiva. Può anche fungere da punto di partenza per proseguire con altri percorsi formativi in materia di nutrizione, sport o scienze della salute.
Sì. Il contenuto tratta delle esigenze nutrizionali legate all'attività fisica ad alta intensità, agli sport di forza e alla resistenza prolungata.
La durata indicata della microcredenziale è di un anno e corrisponde a 2 ECTS.
Al termine del corso, riceverai un certificato universitario di microcredenziale rilasciato dall’Università Alfonso X el Sabio.
No. Il requisito per l'accesso è essere maggiorenni. Non è richiesta una laurea.
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