L'École universitaire UAX Rafa Nadal a organisé ce mardi la IVe édition de son Congrès sur la performance sportive et la santé, un événement de référence auquel ont participé Rafa Nadal et Raúl González, parmi d'autres sportifs et professionnels du secteur. Tous deux ont partagé leur vision du sport de haut niveau, de la préparation mentale et physique, de l'importance de la formation et de la prise en charge de la santé après la retraite, ainsi que de la longévité des sportifs.
Au cours de cette rencontre, Rafa Nadal a souligné que « l’éducation et le sport sont des outils essentiels pour un bon développement et pour grandir avec les bonnes valeurs. La formation est essentielle, mais le sport offre également un apprentissage par l’expérience très pertinent, et je pense que les deux vont de pair », tandis que pour Raúl, le grand défi de son passage de footballeur à entraîneur a été « d’inculquer aux jeunes de bonnes habitudes et de bonnes valeurs. Je parle de nutrition, de rythme de repos, de valeurs, de talent, de persévérance ou d’empathie ». Des valeurs qui, dans le sport, dans la formation et dans la vie, incluent pour Nadal inévitablement « le respect. C’est un mot simple, mais je pense qu’il est vital pour que les écosystèmes, comme c’est le cas de l’Académie ou de l’École universitaire UAX Rafa Nadal, fonctionnent. Un respect entre les enseignants et les professionnels d’une part, et les élèves d’autre part ».
En ce qui concerne les moments difficiles, Rafa Nadal a souligné que « pour moi, les blessures les plus compliquées n’étaient pas celles qui impliquaient une rupture avec un calendrier fixe pour revenir à la compétition. Les plus difficiles étaient celles pour lesquelles il n’y avait pas de délai fixe et où l’on ne savait pas quand on reviendrait ». Dans ces situations difficiles, l’ancien joueur de tennis a estimé que « la tolérance à la frustration et le fait de voir le verre à moitié plein font parfois la différence » dans la réalisation des objectifs, des résultats et des succès. Fort de son expérience d’entraîneur, Raúl González a expliqué que « l’erreur ne doit pas être considérée comme un échec, mais comme un moyen de s’améliorer. Les jeunes ont parfois tendance à se décourager, mais c’est en tirant les leçons de leurs erreurs qu’ils parviennent à s’améliorer chaque jour ».
De plus, l’ancien joueur de tennis a souligné que « si tu veux être le meilleur, ce n’est jamais suffisant. Il y a toujours moyen de s’améliorer, de travailler un peu plus, de se dépasser et d’explorer ses limites. Avec le temps, connaître ces limites t’aide à savoir jusqu’où tu peux aller ou non ». Pour conclure, Raúl González a avoué que son plus grand défi en ce moment « est de battre Rafa au golf ».
Innovations, expériences professionnelles et traitements des blessures
Tout au long de cette journée, le congrès sur la performance sportive et la santé organisé par l’UAX a abordé des thèmes clés tels que l’importance d’une nutrition axée sur l’amélioration des performances, la rééducation après une blessure, le travail multidisciplinaire au sein de l’équipe médicale ou encore la gestion de la pression subie par un footballeur.
À cet égard, Gemma Bes, directrice de la nutrition à la Rafa Nadal Academy et du master en ligne en nutrition sportive et entraînement de l’École universitaire UAX Rafa Nadal, a expliqué en quoi la nutrition est un facteur clé pour les performances physiques des sportifs de haut niveau, mais aussi des amateurs. « La digestion est essentielle dans le sport et, pour qu’elle soit efficace, une bonne absorption est indispensable. C’est la seule façon de s’assurer qu’il n’y ait pas de carence en nutriments », a souligné Mme Bes. Concernant le processus d’adaptation de l’estomac pour améliorer les performances d’un athlète professionnel, Mme Bes a souligné que « Rafa est un excellent exemple de cette résilience et de la capacité à sortir de sa zone de confort pour y parvenir ».
Un autre thème majeur de la rencontre a été la rééducation physique d’un sportif, un sujet abordé d’un point de vue professionnel par Joaquín Juan, kinésithérapeute de Leo Messi, Cristiano Ronaldo ou Pau Gasol. Pour Juan, « la pression et l’empressement à reprendre la compétition ne doivent jamais limiter ni entraver la prise de décision dans le processus de récupération ». Ángel Ruiz Cotorro, chef des services médicaux de la Fédération royale espagnole de football (RFEF) depuis 1992, a expliqué que dans les processus de rééducation , il est fondamental « d’être capable de transmettre un sentiment de sécurité au sportif et à son entourage. Il faut également savoir travailler de manière multidisciplinaire et toujours agir de concert, comme une seule et même équipe ». De son côté, Víctor Paredes, préparateur physique d’équipes telles que le Rayo Vallecano ou le Real Madrid, a souligné que dans ces situations , « il faut écouter le footballeur », afin de toujours le placer au cœur du processus.
Ils étaient tous accompagnés lors de cette table ronde par Míchel González, ancien footballeur et entraîneur d’équipes telles que Séville, l’Olympique de Marseille ou Malaga, entre autres, qui a mis l’accent sur le facteur humain et sur une organisation personnalisée de la récupération, car « le diagnostic est important, le plan de rééducation personnalisé et établi d’un commun accord entre tous les professionnels (médecins, kinésithérapeutes…), l’utilisation de la technologie, mais surtout le facteur humain et psychologique ». Dans le même esprit, Mario Suárez, ancien footballeur ayant évolué notamment à l’Atlético de Madrid, au Rayo Vallecano et à Majorque, a déclaré que « faire confiance aux professionnels de santé qui s’occupent de vous et savoir gérer la pression de l’entourage face à la possibilité d’un retour trop précoce constituent la base de tout. Il y a aussi ce facteur humain dont parlait Míchel », a réaffirmé Suárez.
UAX, un modèle de formation pratique appliqué à la haute performance
Ce type d’expériences met en lumière le modèle éducatif d’UAX, qui se distingue par son approche pratique, alliant théorie, expérience concrète et contact direct avec des dirigeants, des experts et des professionnels en activité. Il en va de même pour le lien entre les terrains de sport et les salles de classe, grâce à une intégration et un apprentissage interdisciplinaires qui ont également trouvé leur place lors du congrès grâce aux enseignants de l’UAX, tels que Juan Ramón Heredia, coordinateur de la licence en sciences de l’activité physique et du sport (CAFyD) et directeur du master en performance sportive, ainsi que Víctor G. Fonseca, kinésithérapeute et directeur du master universitaire en kinésithérapie sportive de l’École universitaire UAX Rafa Nadal.
La Sports Leaders Week de l’UAX, point de rencontre du secteur du sport
Le Congrès sur la performance sportive et la santé s’inscrit dans le cadre de la Sports Leaders Week organisée la semaine dernière par l’École universitaire UAX Rafa Nadal, qui a réuni des organismes, des entreprises et des professionnels de premier plan du secteur afin d’explorer les tendances et les défis majeurs de l’industrie du sport, avec des thèmes tels que la construction de marque, la gestion, le parrainage ou encore le rôle des médias dans le sport. Tout cela sans oublier qu’à l’École sportive UAX Rafa Nadal , « nous préparons les futurs professionnels à acquérir une formation complète ayant un impact réel et global sur l’industrie du sport, tout en tenant pleinement compte de l’évolution technologique », a souligné Nadal lors d’une interview donnée dans le cadre de la Sports Leaders Week de l’école universitaire. Quant à la recette du succès en dehors des courts, l’ancien joueur de tennis des Baléares mise sur la transposition dans le monde de l’entreprise de la même méthodologie qui l’a mené au succès : « l’écoute active et la confiance envers les experts et l’environnement qui vous entoure ».
